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为什么大量运动后身体感觉很轻松很舒服 人为什么要运动

2024-05-01 1907 明贵知识网

大量运动后身体感觉轻松舒服的原因是由于身体释放了一些荷尔蒙和化学物质，如内啡肽和多巴胺等，这些物质能够让人感到快乐和舒适。

具体来说，大量运动能够刺激身体分泌内啡肽和多巴胺等物质，这些物质能够减轻疼痛、恢复心情、提高兴奋感和幸福感，从而让身体感觉轻松舒适。

此外，大量运动也能够帮助改善血液循环，增强心肺功能，提高代谢效率等方面，这些都有利于身体的健康。

因此，经常锻炼和运动不仅能够帮助身体保持健康，还能提高身体的兴奋感和幸福感，让人感到更加舒适和愉悦。

为什么大量运动后身体感觉很轻松很舒服 扩展

大量运动后，身体血液速度加快，能够使全身各器官供血充足。各个肌肉有力，精神也好。运动后出汗较多，增强各激素变化加大，分泌物增多，刺激神经兴奋，感到舒服。

为什么大量运动后身体感觉很轻松很舒服 扩展

汗腺敞开后，毒素排出，也就是汗。汗排除后带走热量就是感觉凉爽舒适，运动中出汗也就是在运动中释放压力的过程。所以你会感觉很舒服。

为什么大量运动后身体感觉很轻松很舒服

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